- Transforme os
lamentos em decisões. Deixe a atitude passiva de lado e assuma para si a
responsabilidade de promover mudanças;
- Escolha objetivos
possíveis, mesmo que você tenha que conquistá-los pouco a pouco. Metas inatingíveis
são o caminho mais fácil para a frustração e uma nova recaída na autoestima;
- Assuma seus defeitos
e se aceite do jeito que você é. Não se trata de ser acomodado. Pelo contrário.
Tente melhorar o que for possível, mas não exagere buscando perfeição em tudo.
Essa busca é infinita, e você pode estar desperdiçando tempo e esforços que
poderiam ser dedicados a outras atividades mais produtivas e prazerosas;
- Encare o fracasso
como algo normal. Aproveite-o como uma lição valiosa para encarar os novos desafios,
e não como prova de incapacidade;
- Pequenas atitudes
podem significar muito: um telefonema, uma festa com os amigos, um "bom
dia"...
Mas, atenção:
* Dê um passo de cada
vez. Querer resolver tudo de uma vez, na maioria das vezes, não é uma atitude
realista;
* Não caia na tentação
do álcool para esquecer os problemas e obstáculos. O melhor é enfrentá-los, sem
subestimá-los ou, ao contrário, achar que são intransponíveis.
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