sábado, 31 de dezembro de 2011

sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

quinta-feira, 29 de dezembro de 2011

quarta-feira, 28 de dezembro de 2011

terça-feira, 27 de dezembro de 2011

segunda-feira, 26 de dezembro de 2011

domingo, 25 de dezembro de 2011

sábado, 24 de dezembro de 2011

sexta-feira, 23 de dezembro de 2011

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quarta-feira, 21 de dezembro de 2011

terça-feira, 20 de dezembro de 2011

segunda-feira, 19 de dezembro de 2011

domingo, 18 de dezembro de 2011

sábado, 17 de dezembro de 2011

sexta-feira, 16 de dezembro de 2011

quinta-feira, 15 de dezembro de 2011

quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

terça-feira, 13 de dezembro de 2011

segunda-feira, 12 de dezembro de 2011

domingo, 11 de dezembro de 2011

sábado, 10 de dezembro de 2011

sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

quinta-feira, 8 de dezembro de 2011

quarta-feira, 7 de dezembro de 2011

terça-feira, 6 de dezembro de 2011

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

domingo, 4 de dezembro de 2011

sábado, 3 de dezembro de 2011

sexta-feira, 2 de dezembro de 2011

quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

quinta-feira, 24 de novembro de 2011

Você sabe por que o mar é tão grande, tão imenso, tão poderoso?
É porque teve a "humildade" de se colocar alguns centímetros abaixo de todos os rios. Sabendo receber, tornou-se grande. Se quisesse ser o primeiro, centímetros acima de todos os rios, não seria mar, mas sim uma ilha. Toda sua água iria para os outros e estaria isolado.
A perda faz parte. A queda faz parte. É impossível vivermos satisfatoriamente. Precisamos aprender a perder, a cair, a errar... Impossível ganhar sem saber perder. Impossível andar sem saber cair. Impossível acertar sem saber errar. Impossível viver sem saber viver. Se aprendermos a perder, a cair, a errar, ninguém mais irá nos controlar. Porque o máximo que poderá acontecer a você é cair, errar e perder. E isto você já sabe.
Bem aventurado aquele que já consegue receber com a mesma naturalidade:
o ganho e a perda...
o acerto e o erro...
o triunfo e a queda....

domingo, 20 de novembro de 2011

Apague com um sorriso, toda a tristeza que lhe invade a alma. Assim não dará aos que te odeiam a alegria de te ver chorando, mas dará aos que te amam a alegria de te ver sorrindo.         

sexta-feira, 18 de novembro de 2011

segunda-feira, 14 de novembro de 2011

A Janela dos outros (Martha Medeiros)

Gosto dos livros de ficção do psiquiatra Irvin Yalom (Quando Nietzsche Chorou, A Cura de Schopenhauer) e por isso acabei comprando também seu Os Desafios da Terapia, em que ele discute alguns relacionamentos padrões entre terapeuta e paciente, dando exemplos reais. Eu devo ter sido psicanalista em outra encarnação, tanto o assunto me fascina.

Ainda no início do livro, ele conta a história de uma paciente que tinha um relacionamento difícil com o pai. Quase nunca conversavam, mas surgiu a oportunidade de viajarem juntos de carro e ela imaginou que seria um bom momento para se aproximarem. Durante o trajeto, o pai, que estava na direção, comentou sobre a sujeira e degradação de um córrego que acompanhava a estrada. A garota olhou para o córrego a seu lado e viu águas límpidas, um cenário de Walt Disney. E teve a certeza de que ela e o pai realmente não tinham a mesma visão da vida. Seguiram a viagem sem trocar mais palavra.

Muitos anos depois, esta mulher fez a mesma viagem, pela mesma estrada, desta vez com uma amiga. Estando agora ao volante, ela surpreendeu-se: do lado esquerdo, o córrego era realmente feio e poluído, como seu pai havia descrito, ao contrário do belo córrego que ficava do lado direito da pista. E uma tristeza profunda se abateu sobre ela por não ter levado em consideração o então comentário de seu pai, que a esta altura já havia falecido.

Parece uma parábola, mas acontece todo dia: a gente só tem olhos para o que mostra a nossa janela, nunca a janela do outro. O que a gente vê é o que vale, não importa que alguém bem perto esteja vendo algo diferente.

A mesma estrada, para uns, é infinita, e para outros, curta. Para uns, o pedágio sai caro; para outros, não pesa no bolso. Boa parte dos brasileiros acredita que o país está melhorando, enquanto que a outra perdeu totalmente a esperança. Alguns celebram a tecnologia como um fator evolutivo da sociedade, outros lamentam que as relações humanas estejam tão frias. Uns enxergam nossa cultura estagnada, outros aplaudem a crescente diversidade. Cada um gruda o nariz na sua janela, na sua própria paisagem.

Eu costumo dar uma espiada no ângulo de visão do vizinho. Me deixa menos enclausurada nos meus próprios pontos de vista, mas, em contrapartida, me tira a certeza de tudo. Dependendo de onde se esteja posicionado, a razão pode estar do nosso lado, mas a perderemos assim que trocarmos de lugar. Só possuindo uma visão de 360 graus para nos declararmos sábios. E a sabedoria recomenda que falemos menos, que batamos menos o martelo e que sejamos menos enfáticos, pois todos estão certos e todos estão errados em algum aspecto da análise. É o triunfo da dúvida.

Vale a pena pensar nisso!!!!!!!

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Não sei... Se a vida é curta (Cora Carolina)

Não sei… Se a vida é curta
Ou longa demais pra nós,
Mas sei que nada do que vivemos
Tem sentido, se não tocamos o coração das pessoas.
Muitas vezes basta ser:
Colo que acolhe,
Braço que envolve,
Palavra que conforta,
Silêncio que respeita,
Alegria que contagia,
Lágrima que corre,
Olhar que acaricia,
Desejo que sacia,
Amor que promove.
E isso não é coisa de outro mundo,
É o que dá sentido à vida.
É o que faz com que ela
Não seja nem curta,
Nem longa demais,
Mas que seja intensa,
Verdadeira, pura… Enquanto durar

terça-feira, 1 de novembro de 2011

quarta-feira, 26 de outubro de 2011

Lembre-se...

Sua presença é um presente para o mundo.
Você é único e não há outro igual a você.
Sua vida pode ser o que você quer que ela seja.
Viva os dias, apenas um de cada vez.
Conte suas benções, não seus problemas.
Você irá superá-los venha o que vier.
Dentro de você há muitas respostas.
Compreenda, tenha coragem, seja forte.
Não coloque limites em si mesmo.
Muitos sonhos estão esperando para serem realizados.
As decisões são muito importantes para serem deixadas ao acaso.
Alcance seu máximo. O seu melhor é seu prêmio.
Nada consome mais energia do que a preocupação.
Quanto mais tempo se carrega um problema, mais pesado ele fica.
Não leve as coisas tão a sério.
Viva uma vida de serenidade, não de arrependimentos.
Lembre-se que um pouco de amor dura muito.
Lembre-se disso: dura para sempre.
Lembre-se que a amizade é um investimento sábio.
Os tesouros da vida são todas as pessoas.
Perceba que nunca é tarde demais.
E nunca, jamais esqueça, por sequer um dia, o quanto você é especial.

sexta-feira, 21 de outubro de 2011

segunda-feira, 17 de outubro de 2011

Você merece ser feliz!

Você sabe que, como todo mundo, merece ser feliz, não sabe?
Mas, por favor, não se compare com ninguém.
Entenda que você é único.
Lance seu desafio ao universo e diga: agora é minha vez!
Sua determinação é do tamanho da sua necessidade.
Uma estrada só se vence quando se dá o primeiro passo e sem olhar para a distância.
Faça coisas simples e de forma simples.
Não viva de aparências.
Seja você mesmo e se aceite.
Faça de cada dia, um novo dia de vitória.
Diga antes de levantar "bom dia" para a pessoa mais importante de sua vida: você mesmo! (Olhe no espelho).
Você está pronto para prosperar...
E ser feliz, é a escolha que cabe a você nesse momento.
Faça por merecer

terça-feira, 11 de outubro de 2011

segunda-feira, 3 de outubro de 2011

É na crise...

Se sempre fazemos o mesmo, não pretendemos que as coisas mudem...
A crise é a melhor benção que pode ocorrer com as pessoas.
Ela traz progressos.
A criatividade nasce da angústia, como o dia nasce da noite escura.
É na crise que nascem as invenções, os descobrimentos e as grandes estratégias.
Quem supera a crise, supera a si mesmo sem ficar "superado". Sem crise não há desafios; sem desafios, a vida é uma rotina, uma lenta agonia.
Sem crise não há mérito.
É na crise que se aflora o melhor de cada um.
O ideal seria acabar de uma vez com a única crise ameaçadora, que é a tragédia de não querer lutar para superá-la.
Seja forte, tenha coragem, arrisque!
O seu sonho pode se tornar realidade.

sexta-feira, 30 de setembro de 2011

sexta-feira, 23 de setembro de 2011

Bom dia!

O Sorriso é o cartão de visita das pessoas saudáveis. Distribua-o gentilmente.
O Diálogo é a ponte que liga as duas margens, do eu ao tu. Transmita-o com abundância.
O Amor é a melhor música na partitura da vida. Sem ele, você será um eterno desafinado...
A Bondade é a flor mais atraente do jardim de um coração bem cultivado. Plante estas flores.
A Alegria é o perfume gratificante, fruto do dever cumprido. O mundo precisa desse "cheiro".
A Paz na consciência é o melhor travesseiro para o sono da tranqüilidade. Viva em paz consigo mesma.
A Esperança é o vento bom empurrando as velas do nosso barco. Chame-o para dentro do seu cotidiano.
O Otimismo é fundamental para se começar um novo dia!

segunda-feira, 19 de setembro de 2011

segunda-feira, 12 de setembro de 2011

Um bom dia!

Rir é correr o risco de parecer bobo.
Chorar é correr o risco de parecer sentimental.
Expor seus sentimentos é correr o risco de mostrar seu verdadeiro EU.
Defender seus sonhos e ideais diante da multidão é correr o risco de perder a amizade das pessoas.
Amar é correr o risco de não ser correspondido.
Confiar é correr o risco de se decepcionar.
Tentar é correr o risco de fracassar.
Porém, os riscos devem ser corridos, porque o maior perigo é o de não arriscar nada.
A pessoa que não corre nenhum risco, não faz nada, não tem nada, não consegue nada.
Ela pode evitar sofrimentos e desilusões, mas não sente, não muda, não cresce, não ama, não vive... Acorrentada por suas atitudes, torna-se escrava e priva-se da liberdade.
Por isso, somente a pessoa que corre riscos é totalmente livre.

sábado, 10 de setembro de 2011

terça-feira, 6 de setembro de 2011

Hoje é um novo dia!


Hoje é um novo dia!
E você tem duas opções para decidir sobre como quer passar este dia: de mau humor ou de bom humor.
Se escolher a primeira opção prepare-se, pois seu dia pode ser bastante tumultuado em casa, no trânsito, no trabalho, ou em qualquer lugar.
Quando escolhemos passar o dia com bom humor, tudo fica melhor!
A energia que emana é capaz de atrair coisas positivas e a harmonia é preservada entre as pessoas em qualquer lugar que estejamos.
Nada como dar um sorriso e receber de volta um belo sorriso.
Seja educado, solidário, amável...
Faça sua escolha agora mesmo!
Fique de bom humor e tudo vai ficar mais bonito!
Tenha certeza disso.

sexta-feira, 2 de setembro de 2011

sexta-feira, 26 de agosto de 2011

Velhice, que coisa boa!

Eu nunca trocaria meus amigos surpreendentes, minha vida maravilhosa, minha amada família por menos cabelo branco ou uma barriga mais lisa. Enquanto fui envelhecendo, tornei-me mais amável para mim, e menos crítica de mim mesmo. Eu me tornei minha próprio amiga ...

Eu não me censuro por comer biscoito extra, ou por não fazer a minha cama, ou para a compra de algo bobo que eu não precisava, como uma escultura de cimento, mas que parece tão “avant garde” no meu pátio. Eu tenho direito de ser desarrumada, de ser extravagante.
Vi muitos amigos queridos deixarem este mundo cedo demais, antes de compreenderem a grande liberdade que vem com o envelhecimento.

Quem vai me censurar se resolvo ficar lendo ou jogar no computador até as quatro horas e dormir até meio-dia? Eu dançarei ao som daqueles sucessos maravilhosos dos anos 60 & 70, e se eu, ao mesmo tempo, desejo de chorar por um amor perdido ...

Vou andar na praia em um short excessivamente esticado sobre um corpo decadente, e mergulhar nas ondas com abandono, se eu quiser, apesar dos olhares penalizados dos outros no jet set. Eles, também, vão envelhecer.

Eu sei que eu sou às vezes esquecida. Mas há mais, alguns coisas na vida que devem ser esquecidas. Eu me recordo das coisas importantes.

Claro, ao longo dos anos meu coração foi quebrado. Como não pode quebrar seu coração quando você perde um ente querido, ou quando uma criança sofre, ou mesmo quando algum amado animal de estimação é atropelado por um carro? Mas corações partidos são os que nos dão força, compreensão e compaixão. Um coração que nunca sofreu é imaculado e estéril e nunca conhecerá a alegria de ser imperfeito.

Eu sou tão abençoada por ter vivido o suficiente para ter meus cabelos grisalhos, e ter os risos da juventude gravados para sempre em sulcos profundos em meu rosto.
Muitos nunca riram, muitos morreram antes de seus cabelos virarem prata.
Conforme você envelhece, é mais fácil ser positiva. Você se preocupa menos com o que os outros pensam. Eu não me questiono mais. Eu ganhei o direito de estar errada.

Eu gosto da pessoa que me tornei. Eu não vou viver para sempre, mas enquanto eu ainda estou aqui, eu não vou perder tempo lamentando o que poderia ter sido, ou me preocupar com o que será. E eu vou comer sobremesa todos os dias (se me apetecer).

Que nossa amizade nunca se separe porque é direto do coração!

segunda-feira, 22 de agosto de 2011

Arrogância

O diálogo abaixo é verídico e foi travado em outubro de 1995 entre um navio da marinha norte-americana e as autoridades costeiras do Canadá, próximo ao litoral de Newfoundland. Os americanos começaram na maciota:
- Favor alterar seu curso 15 graus para norte para evitar colisão com nossa embarcação.
Os canadenses responderam prontamente:
- Recomendo mudar o SEU curso 15 graus para sul.
O capitão americano irritou-se:
- Aqui é o capitão de um navio da Marinha Americana. Repito, mude o SEU curso.
Mas o canadense insistiu:
- Não. Mude o SEU curso atual.
A situação foi se agravando. O capitão americano berrou ao microfone:
- ESTE É O PORTA-AVIÕES USS LINCOLN, O SEGUNDO MAIOR NAVIO DA FROTA AMERICANA NO ATLÂNTICO. ESTAMOS ACOMPANHADOS DE TRÊS DESTRÓIERES, TRÊS FRAGATAS E NUMEROSOS NAVIOS DE SUPORTE. EU EXIJO QUE VOCÊS MUDEM SEU CURSO 15 GRAUS PARA NORTE, UM, CINCO, GRAUS NORTE, OU ENTÃO TOMAREMOS CONTRAMEDIDAS PARA GARANTIR A SEGURANÇA DO NAVIO.
E o canadense respondeu:
- Aqui é um farol, câmbio!
Às vezes a nossa arrogância nos faz cegos... Quantas vezes criticamos a ação dos outros, quantas vezes exigimos mudanças de comportamento nas pessoas que vivem perto de nós, quando na verdade nós é que deveríamos mudar o nosso rumo...
Autor Anônimo

sexta-feira, 19 de agosto de 2011

segunda-feira, 15 de agosto de 2011

Oito bons presentes que não custam um centavo

O PRESENTE ESCUTAR...
Você deve realmente escutar. Sem interrupção, sem distração, sem planejar sua resposta. Apenas escutar.
O PRESENTE AFEIÇÃO...
Seja generoso com abraços, beijos, tapinhas nas costas e aperto de mãos. Deixe estas pequenas ações demonstrarem o amor que você tem pela família e pelos amigos.
O PRESENTE SORRISO...
Compartilhe histórias engraçadas. Seu presente será dizer, "Eu adoro rir com você."
O PRESENTE BILHETINHO...
Pode ser um simples bilhete de "Muito obrigado por sua ajuda". Um breve bilhete escrito à mão pode ser lembrado pelo resto da vida, e pode mesmo mudar uma vida.
O PRESENTE ELOGIO...
Um simples e sincero, "Você ficou muito bem com esta roupa", "Você fez um excelente trabalho" ou "Que comida maravilhosa", faz o dia de alguém.
O PRESENTE FAVOR...
Todo dia, faça algo amável.
O PRESENTE SOLIDÃO...
Tem momentos em que nós não queremos nada mais do que ficar sozinhos.Seja sensível a esses momentos e dê o presente da solidão ao outro.
O PRESENTE DISPOSIÇÃO...
A maneira mais fácil de sentir-se bem é colocar-se à disposição de alguém, e isso não é difícil de ser feito.

sexta-feira, 12 de agosto de 2011

terça-feira, 9 de agosto de 2011

O Valor de uma amizade

Meus amigos não estão à venda.
Nem os compro em qualquer lugar.
Um amigo é tão valioso, que dinheiro nenhum pode comprar.
Amizade é tão cara, que só os ricos de coração possuem.
A minha riqueza consiste nas minhas amizades.
Não importa onde estejam.
Em qualquer lugar desse mundo.
Ou na tela ilusória da Internet, ou do lado, como vizinho ausente.
Meus amigos são importantes, dentro da importância que dou a minha vida.
Não preciso saber endereço...
Mas sei que está presente, nas horas que mais preciso.
Letras que nos dizem mais que suas vozes.
Idades que não importam para nós.
Muito menos identidade.
Sei que os tenho.
Sei o quanto valem. Isso é o que importa!

sexta-feira, 5 de agosto de 2011

terça-feira, 2 de agosto de 2011

quinta-feira, 28 de julho de 2011

Não espere...

Não espere um sorriso para ser gentil.
Não espere ser amado para amar.
Não espere ficar sozinho para reconhecer o valor de quem está do seu lado.
Não espere ficar de luto para reconhecer quem hoje é importante para você.
Não espere a queda para lembrar-se do conselho.
Não espere a enfermidade para reconhecer quão frágil é a vida.
Não espere ter dinheiro aos montes para então contribuir.
Não espere por pessoas perfeitas para então se apaixonar.
Não espere a mágoa para pedir perdão.
Não espere a separação para buscar a reconciliação.
Não espere elogios para acreditar em si mesmo.
Não espere a dor para acreditar em oração.
Não espere o dia de sua morte sem antes amar a vida!
Seja sempre você, autêntico e único!

sexta-feira, 22 de julho de 2011

Algumas pessoas são mais fortes do que elas pensam. Na maior parte das vezes, elas se esquecem disso.