quarta-feira, 30 de junho de 2010

Lindo texto de Martha Medeiros

Acho a maior graça. Tomate previne isso,cebola previne aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal, um cálice diário de vinho não tem problema, qualquer gole de álcool é nocivo, tome água em abundância, mas não exagere...

Diante desta profusão de descobertas, acho mais seguro não mudar de hábitos.
Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha saúde.

Prazer faz muito bem.
Dormir me deixa 0 km.
Ler um bom livro faz-me sentir novo em folha.
Viajar me deixa tenso antes de embarcar, mas depois rejuvenesço uns cinco anos.
Viagens aéreas não me incham as pernas; incham-me o cérebro, volto cheio de idéias.
Brigar me provoca arritmia cardíaca.
Ver pessoas tendo acessos de estupidez me embrulha o estômago.
Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro me faz perder toda a fé no ser humano.
E telejornais... os médicos deveriam proibir - como doem!
Caminhar faz bem, dançar faz bem, ficar em silêncio quando uma discussão está pegando fogo, faz muito bem! Você exercita o autocontrole e ainda acorda no outro dia sem se sentir arrependido de nada.
Acordar de manhã arrependido do que disse ou do que fez ontem à noite é prejudicial à saúde!
E passar o resto do dia sem coragem para pedir desculpas, pior ainda!
Não pedir perdão pelas nossas mancadas dá câncer, não há tomate ou mussarela que previna.
Ir ao cinema, conseguir um lugar central nas fileiras do fundo, não ter ninguém atrapalhando sua visão, nenhum celular tocando e o filme ser espetacular, uau!
Cinema é melhor pra saúde do que pipoca!
Conversa é melhor do que piada.
Exercício é melhor do que cirurgia.
Humor é melhor do que rancor.
Amigos são melhores do que gente influente.
Economia é melhor do que dívida.
Pergunta é melhor do que dúvida.
Sonhar é melhor do que nada!
(Martha Medeiros)

terça-feira, 29 de junho de 2010

Seja girassol

Nossos olhos são seletivos, nós "focalizamos" o que queremos ver e deixamos de ver o restante. Escolha focalizar o lado melhor, mais bonito, mais vibrante das coisas, assim como um girassol escolhe sempre estar virado para o sol!
Você já reparou como é fácil ficar desanimado?
"Estou desanimado porque está chovendo, porque tenho uma conta para pagar, porque não tenho exatamente o dinheiro ou aparência que eu gostaria de ter, porque ainda não fui valorizado, porque ainda não encontrei o amor da minha vida, porque a pessoa que quero não me quer,porque... porque..."
É claro que tem hora que a gente não está bem. Mas a nossa atitude deveria ser a de
uma antena que tenta, ao máximo possível, pegar o lado bom da vida. Na natureza, nós temos uma antena que é assim: O girassol.
O girassol se volta para onde o sol estiver. Mesmo que o sol esteja escondido atrás de uma nuvem. Nós temos de ser assim, aprender a realçar o que de bom recebemos.
Aprender a ampliar pequenos gestos positivos e transformá-los em grandes acontecimentos.
Temos de treinar para sermos girassol, que busca o sol, a vitalidade, a força, a beleza.
Por que só nos preparamos para as viagens, e não para a vida, que é uma viagem?
Apreciar o amor profundo que alguém em um determinado momento dirige a você.
Apreciar um sorriso luminoso de alegria de alguém que você gosta.
Apreciar uma palavra amiga, que vem soar reconfortante, reanimadora.
Apreciar a festividade, a alegria, a risada.
E quando estivéssemos voltando a ficar mal humorados, tristonhos, desanimados, revoltados, que pudéssemos nos lembrar de novo de sermos girassóis.
Selecione o melhor deste mundo, valorize tudo o que de bonito e bom que haja nele e retenha isto dentro de você.
É este o segredo de quem consegue manter um alto grau de vitalidade interna.

segunda-feira, 28 de junho de 2010

sexta-feira, 25 de junho de 2010

quarta-feira, 23 de junho de 2010

A viagem não acaba nunca

A viagem não acaba nunca.
Só os viajantes acabam.
E mesmo estes podem prolongar-se em memória, em lembrança, em narrativa.
Quando o visitante sentou na areia da praia e disse: “Não há mais o que ver”, saiba que não era assim.
O fim de uma viagem é apenas o começo de outra.
É preciso ver o que não foi visto, ver outra vez o que se viu já, ver na primavera o que se vira no verão, ver de dia o que se viu de noite, com o sol onde primeiramente a chuva caía, ver a seara verde, o fruto maduro, a pedra que mudou de lugar, a sombra que aqui não estava.
É preciso voltar aos passos que foram dados, para repetir e para traçar caminhos novos ao lado deles.
É preciso recomeçar a viagem.
Sempre.

(José Saramago)

sexta-feira, 18 de junho de 2010

Desejo-te tempo

Não te desejo um presente qualquer,
Desejo-te somente aquilo que a maioria não tem.
Tempo, para te divertires e para sorrir;
Tempo para que os obstáculos sejam sempre superados
E muitos sucessos comemorados.
Desejo-te tempo, para planejar e realizar,
Não só para ti mesmo, mas também para doá-lo aos outros.
Desejo-te tempo, não para ter pressa e correr,
Mas tempo para encontrares a ti mesmo,
Desejo-te tempo, não só para passar ou para vê-lo no relógio,
Desejo-te tempo, para que fiques;
Tempo para te encantares e tempo para confiar em alguém.
Desejo-te tempo para tocar as estrelas,
E tempo para crescer, para amadurecer.
Desejo-te tempo para aprender e acertar,
Tempo para recomeçar, se fracassar.
Desejo-te tempo também para poder voltar atrás e perdoar.
Para ter novas esperanças e para amar.
Não faz mais sentido protelar.
Desejo-te tempo para ser feliz.
Para viver cada dia, cada hora como um presente.
Desejo-te tempo, tempo para a vida.
Desejo-te tempo.
Tempo.
Muito tempo!

quarta-feira, 16 de junho de 2010


A confiança é nossa luz interior!
Mesmo nos momentos de dúvida, jamais perca a fé.
Tenha fé em si mesmo, para sentir que você pode vencer.
Tenha fé no futuro, para lutar por todos os seus sonhos.
Tenha fé no amor, para descobrir que existe um sol dentro de você.
Tenha fé nos seus sentimentos, para ouvir o que diz o seu coração.
Tenha fé na amizade, para ter a felicidade mais perto.
Tenha fé em Deus, para acreditar que você é capaz de superar todos os desafios.
Tenha fé na vida, para se sentir feliz e comemorar a cada amanhecer um novo dia!

sábado, 12 de junho de 2010

sexta-feira, 11 de junho de 2010

É difícil começar uma caminhada

É difícil começar uma caminhada.
Porém, mais difícil que iniciar é continuar.
De começos o mundo está cheio:
- os que começam um casamento,
- os que começam a abandonar um vício,
- os que iniciam o aprendizado de uma língua...
Ir em frente é mais complicado.
Exige persistência e muita força de vontade.
Requer que olhemos para trás com sentimento de satisfação pela experiência adquirida e não com remorso ou sensação de arrependimento.

Tenha sonhos, mas não viva "nas nuvens".
Chore, mas não deixe que as lágrimas deixem sua visão embaçada.
Escute conselhos, mas não desista de fazer o que julgue ser o certo.
Muitas vezes temos que aprender com as crianças:
para dar os primeiros passos, é preciso ficar de pé, e antes disso é preciso engatinhar.
Se cair, levante-se!
Siga em frente e nunca desista de alcançar seus objetivos.

quarta-feira, 9 de junho de 2010

segunda-feira, 7 de junho de 2010

sexta-feira, 4 de junho de 2010

Não deixe que nada afete seu estado de espírito

Não deixe que nada afete seu estado de espírito.
Envolva-se pela música, cante.
Comece a sorrir mais cedo.
Ao invés de reclamar quando o relógio despertar agradeça a Deus pela oportunidade de acordar mais um dia.
O bom humor é contagiante: fale de coisas boas, de sonhos, com quem você encontrar.
Não se lamente, ajude as outras pessoas a perceber o que há de bom dentro de si.
Repense seus valores e dê a si mesmo a chance de crescer e ser mais feliz.

Tudo que merece ser feito, merece ser bem feito.
Torne suas obrigações atraentes, tenha garra e determinação.
Mude, ame o que você faz.
Não trabalhe só por dinheiro e sim pela satisfação da missão cumprida.
Lembre-se: nem todos têm a mesma oportunidade.
Pense no melhor, trabalhe pelo melhor e espere pelo melhor.
Transforme seus momentos difíceis em oportunidades.
Veja o lado positivo das coisas e assim você tornará seu otimismo uma realidade.

Não inveje. Admire!
Tenha fé e energia, acredite:
Você pode tudo o que quiser.

terça-feira, 1 de junho de 2010

Quando, na vida, uma porta se fecha para nós, há sempre outra que nos abre. Em geral, porém, olhamos com tanto pesar e ressentimento para a porta fechada, que não nos apercebemos da outra que se abriu.